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[Q&A]
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1. 네 30분전 바나나만 드시는게 좋겠습니다.
고구마는 소화가 길어서 운동에 부담될수있습니다.
2. 피로함을 느끼죠. 단 지속적으로 꾸준히한다면 적응되실겁니다.
3. 식사를 하시는게 더 좋습니다.시간이 안되실때 간혹 프로틴과 바나나를
드셔주시는게 좋습니다.식사는 탄수화물+단백질이 들어간 음식을 섭취하셔야합니다.
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